ไส้ติ่งอักเสบ (Appendicitis) สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง

ไส้ติ่งอักเสบ   คือการอักเสบของไส้ติ่งที่อยู่ระหว่างลำไส้เล็กส่วนปลายและลำไส้ใหญ่ส่วนต้น นับเป็นอาการที่เกิดขึ้นอย่างเฉียบพลันและอันตรายเป็นอย่างมาก เพราะถ้าหากได้รับการรักษาด้วยการผ่าตัดจะนับถือว่าเฉียบขาดแต่ป้องกัน อันตรายที่จะเกิดขึ้นในอนาคตได้อีกด้วยดูการรักษาการผ่าตัดไส้ติ่งที่มีการอักเสบ หรือว่ามีอาการปวดกำลังจะแดกทำให้เชื้ออยู่ในไส้ติ่ง และมีการแพร่กระจายโดยทั่วไปของร่างกายเข้าสู่กระแสเลือดทำให้เกิดอันตรายต่อชีวิต ในปัจจุบันนี้ไม่ทราบที่มาที่แน่ชัดถึงหน้าที่ของไส้ติ่งว่าไส้ติ่งเป็นอวัยวะที่อยู่ระหว่างลำไส้เล็กตอนบ่ายและลำไส้ใหญ่ตอนบน มีเยื่อของไส้ติ่งจะประกอบไปด้วยต่อมน้ำเหลืองไส้ติ่งอักเสบ โดยตำแหน่งของไส้ติ่งจะอยู่ตรงหน้าท้องด้านล่างขวาทำให้คนส่วนใหญ่มักกังวลว่า เมื่อมีอาการปวดบริเวณนี้สาเหตุมาจากใต้ไส้ติ่งแต่ไม่จำเป็นที่จะเป็นไส้ติ่งเสมอไป 

อาการของลูกไส้ติ่งอักเสบ

มีอาการเกิดขึ้นได้อย่างเฉียบพลัน และเป็นมากขึ้นและอาการแย่ลงภายใน 6 ถึง 24 ชั่วโมง ซึ่งอาการของภาวะใส่สิ่งที่พบบ่อยนั่นก็ คือ

•มีอาการปวดเฉียบพลันบริเวณรอบสะดือ ปวดที่ด้านล่างเนื่องจากจะมีการอักเสบหรือการลุกลามเพิ่มขึ้น และมีอาการปวดมากขึ้นขณะที่อาการ การขยับตัวมีอาการคลื่นไส้อาเจียนและเบื่ออาหาร

•มีไข้ต่ำระหว่าง 37.5 ถึง 38.5 องศาเซลเซียส ไส้ติ่งอักเสบ และอาจสูงมากกว่านั้นจนขึ้น 39 องศาเซลเซียส หากเกิดภาวะแทรกซ้อนแตกและมีการติดเชื้อ 

•มีอาการท้องเสียแล้วท้องผูกมาก มีอาการท้องอืดร่วมด้วยจะเป็นภาวะที่รุนแรง

•มีอาการปัสสาวะที่บ่อยขึ้น เนื่องจากเกิดการอักเสบที่มากขึ้นของไส้ติ่งและกระตุ้นท่อไต และระบบทางเดินปัสสาวะซึ่งจะอยู่ใกล้ ๆ กันหากเด็กและสตรีมีครรภ์ควรสูงอายุ คืออาการบางอย่างที่แตกต่างกันออกไปจากคนปกติ

•ในกลุ่มสตรีมีครรภ์เมื่อเช้าอวัยวะต่าง ๆ ถูกกดดันให้สูงขึ้นเพื่อรับรองการขยายตัวของมดลูกไส้ติ่งของสตรีมีครรภ์จะขึ้นไป อยู่บริเวณหน้าท้องส่วนบนซึ่งถ้ามีอาการไส้ติ่ง จะทำให้ปวดบริเวณหน้าท้องส่วนด้านบนและด้านขวาแทน เนื่องจากจะมีอาการปวดและบีบหน้าท้องมีแก๊สในกระเพาะอาหารเกิดอาการแสบร้อนกลางอก ในบางรายพบอาการท้องเสียร่วมด้วยควบคู่กันกับท้องผูก 

•ในเด็กที่ป่วยเป็นไส้ติ่งอักเสบมีอายุต่ำกว่า 2 ปี มันจะมีอาการเห็นได้ชัดอาเจียนท้องอืดกดบริเวณหน้าท้องจะรู้สึกเจ็บ ส่วนเด็กที่มีอายุมากกว่า 2 ปีขึ้นไป เพื่อบ่งบอกอาการซึ่งอาการที่จะไม่แตกต่างจากคนทั่วไป 

ไส้ติ่งอักเสบ

ไส้ติ่งอักเสบ การรักษาและการป้องกัน

สาเหตุของโรคที่ทำให้เกิดไส้ติ่งอักเสบสามารถเกิดได้ทุกเพศทุกวัยแต่ส่วนใหญ่แล้วมักจะเกิดกับคนอายุตั้งแต่ 1 ปีถึง 30 ปี ดังนั้นอาจพบในกลุ่มเด็กที่ต่ำกว่า 2 ปี ด้วยด้วยสาเหตุที่เกิดไส้ติ่งอักเสบเกิดจากการอุดตันภายในของไส้ติ่งสิ่งที่ไปอุดตัน อาจเป็นถังเศษอุจจาระขนาดเล็กที่ทำให้เกิดไส้ติ่งและเกิดการติดเชื้อบวมขึ้นมา หรืออาจเป็นก้อนเนื้อมะเร็งบางครั้งอาจเกิดจากการติดเชื้อที่ระบบทางเดินหายใจ ส่วนบนส่งผลให้เกิดต่อมน้ำเหลืองทางทั่วร่างกาย รวมทั้งต่อมน้ำเหลืองในไส้ติ่งเกิดการปฏิบัติปฏิกิริยาตอบสนองด้วยการขยายตัวขึ้น และไปปิดกั้นไส้ติ่งทำให้เกิดการติดเชื้ออาศัยอยู่ และเกิดการติดเชื้อในที่สุดอย่างสมบูรณ์ถึงขั้นรุนแรง 

การป้องกันโรคไส้ติ่งอักเสบ ในปัจจุบันนี้ยังไม่มีการค้นพบวิธีการป้องกันไส้ติ่งอักเสบเนื่องจากไส้ติ่ง เป็นอาการที่เฉียบพลันไม่สามารถที่จะหาสาเหตุได้อย่างชัดเจน ซึ่งทำให้เพียงแค่ลดความสูงเท่านั้นด้วยควรป้องกันไม่ให้เกิดอาการท้องผูก ด้วยการรับประทานผักและผลไม้ที่มีไฟเบอที่สูง และหากมีอาการติดเชื้อหรือว่าการอักเสบหรือลำไส้ควรเข้าพบแพทย์ทำการรักษาทันที 

สามารถติดตามข่าวสารสาระดี ๆ เพิ่มเติมได้ที่ คลิก>>> ozppp

บริหารความเสี่ยง แนวทางการเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความล้มเหลว

บริหารความเสี่ยง   การบริหารจัดการบริหารความเสี่ยงคือโอกาสที่จะมีข้อผิดพลาดและเกิดความเสียหายความรั่วไหล หรือว่าเหตุการณ์ที่ไม่พึงประสงค์หรือว่ากระทำการใด ๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นภายใต้สถานการณ์ที่ไม่แน่นอน ในอนาคตรวมถึงปัจจุบันอีกด้วย ไม่มีผลกระทบหรือว่าการดำเนินงานไม่ประสบผลสำเร็จตามวัตถุประสงค์และเป้าหมายขององค์กรนั้น ๆ ทั้งในด้านการปฏิบัติงานยุทธศาสตร์การเงินการบริหาร หรือว่าด้านการทุจริตในองค์กรการบริหารความเสี่ยงนี้จะเป็นการดำเนินงานขององค์กรที่มีการเปลี่ยนแปลงทางด้านระบบอย่างต่อเนื่อง จะช่วยให้รถมูลเหตุแต่ละโอกาสที่จะทำให้เกิดความเสี่ยงทั้งจากการกำหนดนโยบายต่าง ๆ และการปฏิบัติงานการทุจริตให้ลดระดับความเสียหายของความเสียหายที่จะเกิดขึ้นในอนาคตขององค์กร บริหารความเสี่ยง โดยจะมีการประเมินการควบคุมตรวจสอบถึงระบบต่าง ๆ แต่ละฝ่ายโดยจะมีการคำนวณถึงบรรลุวัตถุประสงค์หรือว่าเป้าหมายภาพลักษณ์ขององค์กรที่สำคัญ 

ปัจจัยที่จะทำให้เกิดความเสี่ยง ต้นเหตุหรือว่าสาเหตุที่จะทำมาให้เกิดความเสี่ยงนี้ทำให้องค์กรนั้น ไม่สามารถที่จะบรรลุวัตถุประสงค์ที่กำหนดเอาไว้นั่นก็คือเมื่อใดที่จะเกิดขึ้นได้อย่างไร และทำไมถึงเกิดเราจึงหาคำตอบและตั้งคำถาม เพื่อที่จะจัดการบริหารให้ตรงจุดทั้งนี้สาเหตุทำให้เกิดความเสี่ยงที่ระบุควรเป็นสาเหตุที่แท้จริงและเพื่อที่จะได้วิเคราะห์กำหนดมาตรการป้องกัน ความเสี่ยงอยู่ภายหลังให้ถูกต้องทั้งนี้ประสบการณ์ย่อมมีผลสำคัญที่จะทำให้เกิดการวิเคราะห์เกิดขึ้น

ทั้งปัจจัยภายในและปัจจัยภายนอกนั้นก็คือเศรษฐกิจสังคมการเมืองกฎหมายจะตัดใจภายในอย่างเช่น กฎระเบียบข้อบังคับภายในองค์กรประสบการณ์ของเจ้าหน้าที่ และระบบการทำงานความร่วมจริยธรรมของบุคคลทั้งหมดในองค์กร 

บริหารความเสี่ยง

การบริหารความเสี่ยง ปัจจัยเสี่ยงในองค์กร

การประเมินความเสี่ยงที่ หมายถึงกระบวนการความเสี่ยงที่สามารถวิเคราะห์ความเสี่ยงจัดตามลำดับโดยจะมีการประเมินจาก โอกาสที่เกิดขึ้นรวมถึงผลกระทบและระดับความเสี่ยงนาน ๆ บริหารความเสี่ยง โอกาสที่จะเกิดนั่นก็คือหมายถึงความถี่หรือว่าโอกาสและความเกิดเหตุความเสี่ยง ผลกระทบและขนาดความรุนแรงของความเสี่ยงที่เกิดขึ้นหากเกิดเหตุความเสี่ยงระดับความเสี่ยงจากหมายถึงสถานการณ์ความเสี่ยงที่จะเกิดกับโอกาสและผลกระทบต่อปัจจัยหลายๆ อย่างที่จะมีความเสี่ยงสูงมากไปจนต่ำสุด 

องค์ประกอบของการบริหารความเสี่ยง และความทุจริตนี้จะควบคุมแนวทางการกำหนดนโยบายการบริหารงาน และการดำเนินงานรวมถึงการบริหารความเสี่ยงอันดับแรกนั่นก็ คือ

สภาพแวดล้อมภายในองค์กร เป็นพื้นฐานที่สำคัญมาก ๆสำหรับการบริหารความเสี่ยงและการทุจริตมีอิทธิพลต่อการกำหนดยุทธศาสตร์เข้าหมายขององค์กรรวมถึงกิจกรรม วิธีปฏิบัติงานสภาพแวดล้อมภายในองค์กรด้วย อย่างเช่นปัจจัยได้หลาย ๆด้าน อย่างเช่น จริยธรรมมีวิธีการทำงานของทั้งผู้บริหารและเจ้าหน้าที่รวบรวมถึงปรัชญา และวัฒนธรรมในการบริหารความเสี่ยงในการเกิดทุจริตเป็นส่วนที่สำคัญมาก ๆ ต้องมีผลต่อการกําหนดกลยุทธ์เพื่อนำไปดำเนินการ ให้กับองค์กรเพื่อที่จะทำงานให้บรรลุเป้าหมายทั้งด้านผล และการปฏิบัติงานและการยอมรับของสังคมกลยุทธ์และการทำงานการดำเนินงาน ในแต่ละภาคส่วนมีความเสี่ยงที่จะเกี่ยวข้องกันและแตกต่างกันดังนี้ 

การบริหารความเสี่ยงจึงช่วยผู้บริหารภาย ในกำหนดกลยุทธ์และการควบคุมการดำเนินงานของคนในองค์กร ให้เป็นไปตามเป้าหมายที่กำหนดไว้และเกิดการยอมรับ 

เมื่อความเสี่ยงได้รับการบ่งชี้ และประเมินความสำคัญต่อการประเมินวิธีการจัดหาความเสี่ยงทางด้านการทุจริตที่สามารถนำไปปฏิบัติได้โดยจะพิจารณาในทางเลือก และการดำเนินงานจะต้องคำนึงถึงการปิดโอกาสความเสี่ยงทางด้านทุจริตทั้งหมดให้ได้ ไม่ให้มีช่องว่างเพื่อไม่ให้เกิดการทุจริตและมีประสิทธิผลต่อผู้บริหารจะต้องเลือกวิธีการจำกัดความเสี่ยงอย่างใดอย่างหนึ่ง หรือว่าหลาย ๆ วิธีนำมารวมกันเพื่อลดโอกาสที่จะทำให้เกิดมากที่สุด และผลกระทบของเหตุการณ์ให้อยู่ในช่วงที่องค์กรสามารถที่จะยอมรับได้

การหลีกเลี่ยง: ลดโอกาสที่จะทำให้เกิดให้เหลือศูนย์

การเฝ้าระวัง :เพื่อไม่ให้เกิดความเสี่ยงนาน ๆ

การควบคุม :ปิดโอกาสไม่ให้เกิดความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้น 

สามารถติดตามข่าวสารสาระดี ๆ เพิ่มเติมได้ที่ คลิก>>> ozppp

ระบบย่อยอาหาร กับหน้าที่หลักจะมีอะบ้าง? มาดูกันเลย

อาหารเป็นสิ่งที่จำเป็นมาก ๆ ที่เราจะต้องบริโภคเข้าไปไม่ว่าจะอยู่ในชนิดใดก็ตามจะเข้าสู่เซลล์ได้ก็ต่อเมื่ออยู่ ระบบย่อยอาหาร ในรูปแบบของสารอาหารที่มีโมเลกุลขนาดเล็กและก็ คือ กรดอะมิโนนั่นเองสิ่งมีชีวิตที่เรารับประทานเข้าไปแล้วจำเป็นจะต้องแปลงสภาพให้อยู่ ในขณะที่เล็กลงการแปรสภาพของอาหารดังกล่าวจะเกิดขึ้นจากปฏิกิริยาเคมี ที่อาศัยการทำงานของ ดูเราเรียกว่าไปนั่นก็คือน้ำย่อยนั่นเองจากโมเลกุลของสารอาหารที่ดูดซึมเข้าไปสู่เซลล์ มีกระบวนการแปรสภาพอากาศที่ดีโมเลกุลที่มีขนาดใหญ่ให้เล็กลง เรียกว่าการย่อยอาหาร โดยระบบย่อยอาหารมีหน้าที่ทำให้อาหารนั้นละเอียด สามารถร่างกายนั้นดูดซึมได้ง่ายผ่านเข้าสู่กระแสเลือดก็เขาไปหล่อเลี้ยงสารอาหารต่าง ๆ ของร่างกายอย่างการย่อยอาหาร หมายถึง กระบวนการสลายอนุภาคของอาหารให้มีขนาดเล็กสุดจนสามารถดูดซึมเข้าไป ในเซลล์ได้เมื่อมนุษย์รับประทานอาหารเข้าสู่ร่างกายจะผ่านระบบต่าง ๆ ได้ดังนี้และก็คือ ของเสียออกทางทวารปากลำไส้เล็กลำไส้ใหญ่ กระเพาะอาหาร

โดยจะมีขั้นตอนการย่อยอาหารนั้นก็ คือ การย่อยเชิงกล เป็นกระบวนการทำให้อาหารอันเล็กลง เพื่อสะดวกต่อการกลับด้านและการเกิดปฏิกิริยาเคมีต่อไป โดยการบดเคี้ยวรวมทั้งการบีบตัวของทางเดินอาหารยังสามารถที่จะทำให้อาหารที่มีขนาดเล็กสุดจึงไม่สามารถที่จะดูดซึมเข้าไปสู่เซลล์ได้ การย่อยทางเคมีเป็นการย่อยอาหารที่มีขนาดเล็กที่สุด ระบบย่อยอาหาร โดยจะเกิดปฏิกิริยาทางเคมีระหว่างโดยตรงจะใช้เอนไซม์เป็นตัวย่อยเร่งเข้าไปปฏิกิริยาผลจาก การย่อยทางเคมีเมื่อจุดถึงจุดสุดท้ายจะได้สารโมเลกุลขนาดเล็กที่สุด ที่สามารถดูดซึมเข้าสู่เซลล์ได้ซึ่งอาหารที่ต้องมีการย่อย โดยได้แก่คาร์โบไฮเดรตโปรตีนไขมันส่วนเกินแร่ และวิตามินจะดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้โดยตรง 

ระบบย่อยอาหาร

ระบบย่อยอาหาร กระบวนการที่สำคัญ

การย่อยอาหารภายใน ปากจะเริ่มต้นจากการทำงานร่วมกันกับลิ้นลิ้นกับฟันและแก้มซึ่งจะถือเป็นกระบวนการย่อยแบบเชิงกลทำให้อาหารกลายเป็นชิ้นเล็ก ๆ ระบบย่อยอาหาร มีพื้นผิวสัมผัสกับเอนไซม์ได้มากขึ้นในขณะเดียวกันต่อมน้ำลายมักจะหลั่งน้ำลายออกมา ช่วยพวกเขาให้อาหารเป็นก้อนรุ่นสะดวกต่อการกลืนอีกด้วยเอนไซม์ในร่างกาย คือ 

ไทยาลิน ในขณะที่อยู่ในช่องปากจะกลายเป็นแบบซินซึ่งในคาร์โบไฮเดรตจะมีโมเลกุลที่เล็กกว่าแป้ง แต่ใหญ่กว่าน้ำตาลและถูกย่อยต่อไปจะจนเป็นน้ำตาลโมเลกุลคู่ซึ่งคือมอลโตส ประกอบขึ้นด้วยกล้ามเนื้อเรียบที่อัดกันหนามาก ด้านในมีลักษณะเป็นสันช่วยในการบดอาหารให้มีขนาดเล็กลงผนังด้านใน สามารถที่จะสร้างเอนไซม์เปปซิน และกดไฮโดรคลอริกหรือว่ากรดเกลือ ซึ่งมีความสามารถในการย่อยโปรตีนทำให้โมเลกุลเล็กลงเรียกว่า เฟปไทม์ แต่ยังไม่สามารถที่จะดูดซึมได้ในการย่อยกระเพาะอาหาร   อาหารที่ถูกคุกเข่าในกระเพาะอาหารด้วยการหดตัว และคลายตัวเป็นกล้ามเนื้อที่แข็งแรงในกระเพาะด้วยโปรตีนจะถูกย่อย ในกระเพาะซึ่งย่อยพันธะบางชนิดของเฟปไทด์ได้เท่านั้นดังนั้น โปรตีนที่ถูกเปปซินย่อยส่วนใหญ่แล้วจึงเป็นพอลิเมอร์ที่สั้นลงส่วนเรนลินนั้นจะช่วยเปลี่ยนเคซีน ซึ่งเป็นโปรตีนในน้ำนมแล้วรวมเป็นแคลเซียมทำให้มีลักษณะเป็นลิ่ม ๆจากนั้นจะถูกเปปซินย่อยต่อไปส่วนในกระเพาะอาหารน้ำย่อยลิเพส 

ไม่สามารถที่จะทำงานได้เนื่องจากจะมีสภาพเป็นกรดโดยปกติแล้วอาหารจะอยู่ในกระเพาะอาหารนานถึง 30 นาที ระบบย่อยอาหาร หรือว่า 3 ชั่วโมงขึ้นอยู่กับชนิดของอาหารที่ทานไปกระเพาะอาหาร จะมีการดูดซึมอาหารบางชนิดได้ในปริมาณที่น้อยมากอย่างเช่น น้ำแร่ธาตุน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวกระเพาะอาหารหรือแอลกอฮอล์ได้ดี อาหารโปรตีนอย่างเช่นเนื้อวัวย่อยได้น้อยกว่าเนื้อปลา ในการปรุงอาหารเพื่อให้ย่อยง่ายใช้การหมักหรือใส่สารอาหารบางอย่างลงไปในเนื้อสัตว์เท่านั้น

สามารถติดตามข่าวสารสาระดี ๆ เพิ่มเติมได้ที่คลิก>>> ozppp

อุณหภูมิ สภาพอากาศโดยทั่วไป

อุณหภูมิ  คือการวัดค่าเฉลี่ย ของพลังงานจลน์ (คือพลังงานที่เกิดกับวัตถุมีการเคลื่อนที่ อย่างเช่น รถกำลังแล่น เครื่องบินกำลังบิน พัดลมกำลังหมุน หรือว่าน้ำกำลังไหลจากน้ำตกที่อยู่หน้าผา จึงกล่าวได้ว่าพลังงานจลน์ล้วน เป็นพลังงานกลที่สามารถเปลี่ยนรูปกลับไปมาได้)ของอนุภาคในสสารใด ๆ ที่สอดคล้องกันกับความเย็น และความร้อนของสสารนั้น ๆโดยมีแนวคิดเกี่ยวกับอุณหภูมิเกิดขึ้นอยู่ 2 แนวทางนั่นก็คือแนวทางหลักของ อุณหพลศาสตร์(เป็นเทอร์โมไดนามิกส์ของสาขาฟิสิกส์ที่มีการศึกษาความสัมพันธ์เกี่ยวกับ ความร้อนอุณหภูมิงานและพลังงาน ในช่วงแรกกรณีการศึกษาจะเกิดขึ้นเรื่องเครื่องจากความร้อนต่อมาในภายหลังนักวิทยาศาสตร์ได้คิดวิเคราะห์อุณหพลศาสตร์ควบคุมถึงระบบการเปลี่ยนแปลง) ตามการอธิบายในเชิงสุขภาพทางฟิสิกส์เชิงการสถิติและแนวทางของอุณหพลศาสตร์ ถูกการพัฒนาโดย ลอร์ดเคอวิน (เป็นนักฟิสิกส์ทางวิทยาศาสตร์ และวิศวกรที่มหาลัยมีผลงานที่สำคัญ คือการคำนวณทางคณิตศาสตร์ที่พิสูจน์ผลทางด้านไฟฟ้าอุณหพลศาสตร์ ชื่อของเขาต่างเป็นที่รู้จักกันอย่างมาก) โดยมีการเกี่ยวข้องกันในเชิงการจุลภาพ ดังนั้นคำจำกัดความอุ่นหภูมิในเชิงของอุณหพลศาสตร์ ในเบื้องต้นนั้นจึงรู้เกี่ยวกับคำแปลต่าง ๆ ที่สามารถจะวัดได้จากการสังเกตเห็นส่วนแนวทางต่าง ๆ ในทางฟิสิกส์เชิงสถิติจะให้ความเข้าใจในเชิงลึกยิ่งกว่าอุณหพลศาสตร์ 

อุณหภูมิ 

การเกิดของ อุณหภูมิ และมวลของสสาร

โดยอธิบายถึงการสะสมจำนวนของอนุภาคขนาดใหญ่มีการตีความพารามิเตอร์ออกไปในต่าง ๆ นานา อุณหภูมิโดยอุณหพลศาสตร์ในเชิงมหาภาคในฐานะค่าเฉลี่ย และสถิติพารามิเตอร์ของอนุภาคในเชิงจุลภาคด้วยในกรณีศึกษาฟิสิกส์เชิงสถิติ สามารถที่จะตีความนิยามอุณหภูมิในอุณหภูมิอาจว่าเป็นการวัดพลังงานเฉลี่ยของอนุภาค ในแต่ละองศาอิสระ โดยระบบอุณหภูมิจากนั้นสามารถที่จะเป็นคุณสมบัติเชิงกล้าสถิติด้วยระบุ จึงต้องประกอบด้วยปริมาณคุณภาพจำนวนมากเพื่อที่จะสามารถบ่งบอกถึงค่าอุณหภูมิที่มีความหมายนำไปใช้ประโยชน์ในของแข็งพลังงานนี้ จะพบในการสั่นไหวรวมถึงอะตอมของสสารในสภาวะที่สมดุลกัน ในแก๊สอุดมคติพลังงานนี้จะพบในการเคลื่อนไหวไปมา โมเลกุลแก๊ส อุณหภูมิความร้อนสสารทั้งหมดประกอบด้วยอะตอมรวมตัวกันเป็นโมเลกุล มีการเคลื่อนที่ของอะตอมหรือว่าการสั่นโมเลกุลทำให้เกิดรูปแบบของพลังงานจลน์ ซึ่งเรียกว่าความร้อน เราจะสามารถพิจารณาพลังงานความร้อนจากพลังงานทั้งหมดที่เกิดขึ้นจากการเคลื่อนไหวของอะตอม หรือว่าโมเลกุลทั้งหมดของสสารอุณหภูมิหมายถึงการวัดค่าเฉลี่ยของพลังงานจลน์ที่เกิดขึ้นจากอะตอมแต่ละตัว หรือว่าโมเลกุลของสาร 

เมื่อเราได้ใช้พลังงานความร้อนให้กับสสารอะตอมจะมีการเคลื่อนที่เร็วทำให้อุณหภูมิสูงขึ้น เมื่อตัวเราลดพลังงานความร้อนอะตอมของสสารจะเคลื่อนที่ช้าลงทำให้อุณหภูมินั้นต่ำ หากมีการต้มน้ำหรือว่าถ้วยคุณเดียวกันมีความร้อนจะเห็นได้ว่าถ้วยมีอุณหภูมิที่สูงกว่า แต่จะมีพลังงานความร้อนที่น้อยกว่าและหม้อ

นอกจากนี้พลังงานความร้อนจะอยู่ในมวลสารของสสารทั้งหมดแต่อุณหภูมิเป็นเพียงค่าเฉลี่ยของพลังงาน ในแต่ละอะตอมดังนั้นชั้นบรรยากาศของโลกจะมีอุณหภูมิ และมีพลังงานความร้อนน้อยเนื่องจากมีมวลอากาศอยู่อย่างเบาบาง  

สกิลอุณหภูมิ องศาฟาเรนไฮต์ ดูนักฟิสิกส์ชาวเยอรมันได้ประดิษฐ์เทอร์โมมิเตอร์ซึ่งบรรจุปรอทไว้ในหลอดแก้ว เขาพยายามทำให้ปรอทมันลดต่ำลง โดยใช้น้ำแข็งและเกลือผสมเขาพิจารณาจากจุดหลอมละลายของน้ำแข็งเท่ากับ 32 Fahrenheit และจุดเดือด 212Fahrenheit

องศาเซลเซียส คิดค้นโดยนักดาราศาสตร์ชาวสวีเดนได้ออกแบบเทอร์โมมิเตอร์ให้อ่านง่ายขึ้น อุณหภูมิ โดยมีจุดหลอมละลายของน้ำแข็งเท่ากับ 0 องศาเซลเซียส และจุดเดือดของน้ำเท่ากับ 100 องศาเซลเซียส

เคลวิน (องศาสมบูรณ์) นักฟิสิกส์ชาวอังกฤษได้เป็นคนค้นพบความสัมพันธ์ระหว่างความร้อน และอุณหภูมินะอุณหภูมิ-273.15องศาอะตอมของสสารจะไม่มีการเคลื่อนที่ และจะไม่มีสิ่งใดที่นี่หนาวกว่านี้อีกแล้วเขาจึงกำหนดให้ 0 k เท่ากับ-273.15องศา ที่ไม่ต้องมีเครื่องหมายวงกลมกำกับในอักษรของตัว k เป็นสกิล องศาสมบูรณ์หรือว่าเคลวิน เช่นเดียวกับองศาเซลเซียสทุกประการแต่เพียง +273.15 เข้าไปเมื่อต้องการเปลี่ยนเซลเซียสเป็นเคลวิน 

สามารถติดตามข่าวสารสาระดี ๆ เพิ่มเติมได้ที่>>> ozppp

Adventure การปีนผา(Rock Climbing)สุดท้าทาย

การปีนหน้าผาจริงหรือว่าการเปลี่ยนแบบจำลองนั้นเอง ที่เราไต่ขึ้นไปบนที่สูง Adventure หรือว่าแนวขวางโดยจะมีจุดมุ่งหมายที่สูงสุดขึ้นไปตามที่กำหนดเอาไว้จริง ๆ แล้วมีแต่แขนงย่อย ๆ ออกไปเยอะมาก แต่กีฬาประเภทนี้ได้รับความนิยมสำหรับชาวไทย และชาวต่างชาติเป็นมาก ๆเพราะการเปลี่ยนแบบสปอร์ตที่เราเห็นกัน ในรูปแบบนั้นก็คือการใช้เชือกอุปกรณ์การป้องกันตามเส้นทางที่กำหนด และเจาะหน้าต่างไว้แล้ว ผู้ที่มีความสนใจเกี่ยวกับกีฬาประเภทนี้จะมีจินตนาการ กำลังยืดตัวไปสู่หน้าผาเป็นการใช้กล้ามเนื้อสะโพก และลำแข้งอันตึงเพื่อรองรับการทรงตัวล่างและมีการเหยียดขาข้างนึงเพื่อไปเหนียวตัวเห็นหรือว่าหุ่นจำลองเป็น Step ต่อ Step กันไป ก็ทำหน้าที่ที่ยึดเกาะและสร้างความสมดุลตรวจมือและปลายนิ้วมือ ในการช่วยยึดเกาะและดึงตัวเองขึ้นไป และใครหลาย ๆ คนคงรู้ว่าการออกกำลังกายแต่ละชนิดแต่ละประเภทนั้นต้องใช้กล้ามเนื้อเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อหัวใจต้นแขนต้นกล้าต่างก็มีการฝึกฝนกันอยู่บ่อย ๆ กล้ามเนื้อของคุณก็จะแข็งแรงมากยิ่งขึ้นซึ่ง ในกิจกรรมการออกกำลังกายไม่กี่อย่างที่เทียบกับการปีนผาเกิดการใช้กล้ามเนื้อที่เยอะสูสีกับการวิ่งเลยทีเดียว ยิ่งมีการเปลี่ยนผาสูงระดับเท่าไหร่ Adventureอัตราการเต้นของหัวใจจะสูงมากขึ้นเท่านั้น และมีอัตราการเต้นของหัวใจนั่นก็ คือจะช่วยมีระบบเผาผลาญแคลอรี่ได้ดี เชื่อกันว่าคนที่มีน้ำหนัก 70 กิโลกรัมและระดับความสามารถ ในการไต่อยู่ที่ต่ำก็ยังสามารถที่จะเผาผลาญระดับแคลอรี่ระหว่างการปีนได้ถึง 10 แคลอรี่ต่อนาที มีการอ้างอิงว่าการเผาผลาญระดับนี้มากกว่ากับการออกกำลังกาย Casio ระดับได้เลย ซึ่งมันก็เป็นความรู้สึกตื่นเต้น เพราะตัวเราอยู่บนที่สูงทำให้หัวใจเต้นแรงมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังใช้กล้ามเนื้อแบบไดนามิกในการช่วยประสานงานในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายยังมีงานวิจัยอีกว่าการปีนผาในระยะสั้นต่อเนื่อง การเป็นสัปดาห์จะลดความรุนแรงของอาการซึมเศร้าลดลงมากยิ่งขึ้น ท่านที่กำลังหากีฬาที่ได้การออกแรงและระบบเผาผลาญได้ดีแนะนำว่าต้องเป็นกีฬาปีนผา 

ขั้นตอนการปีนผา Adventure

การเปลี่ยนขาแบ่งออกได้เป็น 2 แบบนั่นก็ คือ การปีนแบบ Outdoor เป็นการออกแบบเองตามธรรมชาติจริง ๆ Adventure หน้าผาจริงดูก็จะออกไปที่ผารู้จักกันในหมู่ ของนักปีนที่มีการวางเส้นทางตีความปลอดภัยเป็นอย่างดีที่ฮิต ๆ กัน ในก็จะเป็นที่ไร่เลย์จังหวัดกระบี่ซึ่ง เป็นที่ดังระดับโลก และมีการตั้งแคมป์ในป่าใหญ่ที่จังหวัดสระบุรีด้วย การไปปีนผาประเภทนี้เป็นการสร้างแรงจูงใจ ในการออกกำลังและธรรมชาติจะเป็นแรงจูงใจกับเพื่อนร่วมทีม ในการปีนได้ดีและทั้งยังได้สูดอากาศที่บริสุทธิ์เข้าสู่ร่างกาย  ทั้งยังได้เจอวิวสวย ๆ สูงแต่อันตรายของหน้าผาก็จะเยอะกว่าหน้าผาจำลอง จึงควรมีครูที่สอนปีนผาค่อย ๆควบคุมดูแลความปลอดภัย

Adventure

การปีนหน้าผาแบบจำลอง หรือว่าการปีนหน้าผาจำลองในที่ร่มซึ่งจะมีตัวจับ เพิ่งจะทำเป็นวิธีให้ดูง่ายแก่การปีน และเมื่อเปลี่ยนไปตามเส้นของการปีน นั้นข้อดีนั่นก็ คือฝึกท่าทางไม่เข้าใจและหลักการในการปีนสำหรับการปีนหน้าผาจริงในอนาคต และต่อมาได้มีการพัฒนากีฬาปีนผาปีนผาขึ้นมาเรื่อย ๆ และความฝันของนักปีนเขาโอลิมปิกก็ได้มีการจัดการแข่งขันขึ้น สำหรับคนที่มีความสงสัยที่มาจากบางส่วนของชุมชน ว่าคนที่ไปปีนเขาตามธรรมชาติเขาไปปีนกันทำไมแต่มันเป็นเปลี่ยนแปลงที่รวดเร็ว และให้ความน่าสนใจที่เพิ่มมากขึ้นของกีฬาสภาพอากาศ ต่างรู้ว่ากีฬาปีนเขาจะรวมอยู่ในกีฬาโอลิมปิกที่โตเกียวปี 2020 ที่ผ่านมา กีฬาประเภทนี้เป็นความชอบของใครหลาย ๆ ที่ชอบความท้าทาย ก็เหมือนการเล่นกีฬาและหลายประเภทที่มีความชอบพร้อมที่จะพัฒนาตัวเองไปสู่สากลโลก เริ่มจากพื้นฐานเล็ก ๆ น้อย ๆ เป็นการฝึกในโรงยิมมาก่อนทั้งนั้น 
สามารถติดตามข่าวสารสาระดี ๆ เพิ่มเติมได้ที่ คลิก>>> ozppp

“ หยุดคิด ” 4 วิธีทำให้ งานจบ คิดจบ ไม่เอางานไปคิดต่อ แบบได้ผลและไม่เสียงาน

คุณเคยไหม? กับการ หยุดคิด เรื่องงานไม่ได้ หรือยังห่วงงานอยู่ แม้จะเลิกเวลางานไปแล้ว จำต้องเก็บมาคิดต่อแม้กระทั่งวันหยุด ภาระงานได้สิ้นสุดในแต่ละวัน และเริ่มต่อในเช้าวันใหม่ ปิดคอมพิวเตอร์หรืออุปกรณ์สื่อสาร เตรียมตัวกลับบ้าน พักผ่อน แต่สมองไม่ได้หยุดพักไปด้วย เพราะสมองที่ใช้พลังงานทั้งวัน เปรียบเสมือนเครื่องจักรที่ทำงานอัตโนมัติอยู่ตลอดเวลา จงสบายใจได้ว่า “คุณไม่ได้เป็นอาการนี้แค่คนเดียว” ปัจจุบันการแข่งขันนั้นสูงมาก เป็นสังคมเมืองที่เร่งรีบ ที่ทำให้ทุกคนต้องแข่งขันกันตลอดเวลา จึงเพิ่มพูนความกดดันขึ้นไปเรื่อย ๆ เพื่อที่จะทำให้เราตามทันสถาการณ์หรือทันเหตุการณ์บ้านเมือง ก็ต้องเคร่งเครียดและจริงจังกับงานเพื่อให้ผลลัพธ์ออกมาดีที่สุด พื้นที่ในสมองถูกทับซ้อนไปด้วยงาน จนลืมคิดถึงกิจกรรมอื่น ๆ ที่ทำให้เรามีความสุขที่ไม่ใช่แค่เรื่องงาน การครุ่นคิดลักษณะนี้ แน่นอนว่าผลเสียที่ตามมาคือ ความเหนื่อยล้า ทั้งร่างกาย จิตใจ และด้านสมอง รวมไปถึง งานชิ้นนั้น ๆ ด้วย

หยุดคิด

มาดู 4 วิธีที่จะช่วยให้ หยุดคิด “แก้ความคิดถึงงาน” อยู่ตลอดเวลานั้นมีอะไรบ้าง?

1. การแบ่งเวลาให้ชัดเจน ไว้สำหรับคิดเรื่องงานโดยเฉพาะ ลองกำหนดเวลาคิดเรื่องเฉพาะเรื่องงาน เมื่อหมดเวลาได้แค่ไหนก็แค่นั้น หรือถ้าไอเดียมาก็ยืดหยุ่นได้ จากนั้นสลัดความคิดหรือ หยุดคิด ในเรื่องงานออกจากหัว ณ เดี๋ยวนั้น แล้วไปทำกิจกรรมที่น่าสนใจอื่น ๆ ได้เลย โดยไม่ต้องพะวงหน้าพะวงหลัง เพราะเราได้กำหนดและสลัดมันทิ้งไปแล้ว 

2. หากิจกรรมทำตอนเดินทางไปทำงาน ช่วงนี้จะเป็นช่วงที่คนส่วนใหญ่คิดถึงเรื่องงานมากที่สุด ลองเปลี่ยนเป็นฟังเพลง ในหลากหลายสไตล์ หรือจะเป็นในแนวเพลงที่ตัวเรานั้นชอบฟัง และให้อารมณ์หรือความรู้สึกของเราดีขึ้น เพื่อต้อนรับกับการทำงาน หรือพกหนังสือดี ๆ สักเล่มอ่านยามว่าง ๆ การสังเกตคนรอบข้างก็ทำให้เราคิดอะไรได้เพลินเช่นเดียวกัน

3. สร้างแพลนการทำงานและมี To-do list ในทุก ๆ วัน คนที่บริหารเวลาเป็น แทบทุกคนจะมีแพลนการทำงานในแต่ละวันอยู่สม่ำเสมอ เพราะช่วยทั้งการจัดระเบียบความคิด อะไรสำคัญก่อนหลัง และงาน หรือกิจกรรมที่ต้องทำ เป็นการวาดภาพที่เรามองเห็นถึงสิ่งที่จะทำ มันจะช่วยให้งานนั้นเสร็จได้ง่ายยิ่งขึ้น พองานเสร็จตามลิสต์ คุณก็จะไม่ต้องคิดถึงเรื่องงานชิ้นนั้นอีกเลย

4. หยุดคิด ถึงเรื่องอื่น ๆ ในชีวิตที่ต้องแก้ปัญหา แน่นอนว่าปัญหาชีวิตเราไม่ได้มีแค่เรื่องงานเท่านั้น ยังมีเรื่องอาหาร สุขภาพ ความสัมพันธ์ เงินทอง เป็นต้น สิ่งเหล่านี้ก็ต้องได้รับความใส่ใจและดูแลไม่ต่างจากการทำงานเลย แม้การห้ามคิดเรื่องงานในเวลาส่วนตัวจะเป็นเรื่องยากสำหรับใครหลาย ๆ คน เพราะการทำงานกับชีวิตของคนเรานั้นเป็นสิ่งที่แทบจะแยกออกจากกันไม่ได้ งานคือสิ่งที่สร้างชีวิตให้มั่นคง ทำให้ทุกคนอยากที่จะมุ่งมั่นและทุ่มเทกับมันให้ได้มากที่สุด เพื่อชีวิตที่ดีขึ้นของตัวเอง

หยุดคิด

อย่างไรก็ตาม การอุทิศตัวตนให้กับการทำงานทุกอย่าง ก็ไม่ใช่เรื่องดี แม้งานจะผูกติดกับชีวิตเราก็จริง แต่นั่นก็ไม่ใช่ทั้งหมดของชีวิตซะทีเดียว เพราะสิ่งที่งานมีไม่ได้เหมือนชีวิตคือ มิติที่หลากหลาย ทั้งการท่องเที่ยว การเดินทาง การได้รู้จักคนใหม่ ๆ ประสบการณ์ ครอบครัว ความหมายของชีวิต ความรู้เรื่องต่าง ๆ ที่เราต้องเรียนรู้อยู่อย่างสม่ำเสมอเพื่อพัฒนาสมอง และเพิ่มเติมฯ ความรู้ในสิ่งที่เรายังไม่รู้ได้อีกด้วย 

ดังนั้นทั้ง 4 วิธีนี้ จะช่วยให้คุณหยุดคิด หรือลดความเครียดและจัดการระบบความคิดใหม่ อย่างเหมาะสมระหว่างชีวิตส่วนตัวและชีวิตในการทำงาน จนเกิดเป็นความสุขกับงานแทนความตึงเครียดนั่นเอง

คุณสามารถหาอ่านบทความอื่น ๆ อีกมากมายแบบนี้ง่าย ๆ พร้อมทั้งรับสาระดีดีไปบำรุงสมองของเราได้ที่นี่เลย >> ozppp

การ ต่อยอดทำธุรกิจ เรื่องราวของสาววัย 25 ปี ที่มีเงินเก็บกว่า 15 ล้านบาท โดยต้นทุนเริ่มต้นจาก 0 แบบทำได้จริง และทำตามได้

หากมองดูเงินในบัญชีแล้ว ตอนนี้คุณมีเงินอยู่เท่าไหร่? หลักร้อย หลักพัน หลักหมื่น หรือหลักล้าน ? แล้วตอนนี้คุณมีอายุเท่าไหร่? วันนี้เราจะมานำเสนอเรื่องราวของ Tori Dunlap หญิงสาววัย 25 ปี ที่มีเงินเก็บกว่า 500,000 ดอลลาร์ หรือ ราว 15 ล้านบาท เป็นของตัวเอง Dunlap ฉายแววนักธุรกิจมาตั้งแต่เด็ก ในขณะนั้นเธอเป็นสาวน้อยวัย 9 ขวบ และได้ดำเนินธุรกิจตู้กดลูกอมหยอดเหรียญด้วยตัวเธอเอง จนสามารถนำมาใช้เป็นทุนการศึกษาได้จนจบมัธยม ทำให้เธอได้เรียนรู้เกี่ยวกับการเป็นเจ้าของธุรกิจและทำให้ Dunlap มีทั้งความรู้และประสบการณ์ไปพร้อม ๆ กัน เมื่อเธอเติบโตวิสัยทัศน์ก็กว้างไกลขึ้น เธอจึงเริ่มคิดและวางแผนการเก็บเงินแต่การเก็บเงินก็ไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะนอกจากเงินที่ต้องมีให้พอใช้แล้วก็ยังจะต้องนึกเผื่อไปถึงหนี้สิน การเกษียณ รวมไปถึงค่าใช้จ่ายอื่น ๆ เพราะปฏิเสธไม่ได้เลยว่าทุกสิ่งล้วนมี ‘เงิน’ เป็นตัวแปรที่สำคัญแต่เธอก็สามารถทำมันได้ ส่วนหนทางจะเป็นอย่างไรต้องมาร่วมเรียนรู้เทคนิคสำคัญในการเก็บเงินที่สามารถทำได้จริง พร้อม Case Study ต่อยอดทำธุรกิจ ที่เกิดจากเงินก้อนเดียวกัน

ต่อยอดทำธุรกิจ

1) เก็บเงินไว้ใช้ในยามฉุกเฉิน

แม้ว่า Financial Experts หลายท่านจะบอกว่าสิ่งที่ควรให้ความสำคัญอันดับแรกคือ “หนี้สิน” แต่เหตุฉุกเฉินสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ทุกเวลาและไม่สามารถคาดการณ์ได้เลย จึงทำให้เธอให้ความสำคัญกับส่วนนี้มากกว่า เหตุผลหลัก ๆ ที่ควรให้ความสำคัญก็มีด้วยกัน 2 จุดประสงค์ คือ 1. เพื่อไม่ให้มีหนี้เพิ่ม เพราะหากมีเงินไม่พอในยามวิกฤติ แน่นอนว่าสิ่งที่ตามมาหากเราชักหน้าไม่ถึงหลังก็ย่อมต้องเป็นหนี้สิน ซึ่งไม่น่าจะเป็นทางเลือกที่ดีเท่าไหร่ และ 2. เพื่อให้คุณรู้สึกปลอดภัยเพราะมั่นใจได้ว่าหากมีเหตุอะไรเกิดขึ้นมาคุณก็ยังจะมีเงินใช้ในยามนั้น แล้วเงินฉุกเฉินต้องมีเท่าไหร่ถึงจะเพียงพอ? คำตอบก็คือจะต้องเก็บเงินเพียงพอต่อการดำเนินชีวิตอย่างน้อย 3 เดือนนั่นเอง

2) สะสางหนี้สินที่มีดอกเบี้ยสูงกว่า 7% ก่อน

หนี้สินที่มีดอกเบี้ยสูง ๆ ส่วนใหญ่จะเป็นพวกบัตรเครดิต และหากคุณมีหนี้สินหลายทางหรือบัตรเครดิตหลายใบ ก็ให้พิจารณาก่อนว่าหนี้สินส่วนไหนที่มียอดดอกเบี้ยสูงที่สุดเป็นอันดับแรก เพราะหากปล่อยไว้จะยิ่งทำให้ต้องเสียเงินกับค่าดอกเบี้ยมากขึ้น เหตุที่ต้องให้ความสำคัญกับดอกเบี้ย 7% ก็เพราะมันคือจำนวนเงินเฉลี่ยที่คุณสามารถหามาได้ และหากเรามีดอกเบี้ยสูง ๆ ถมทับกัน แทนที่จะสามารถนำเงินไป ต่อยอดธุรกิจ หรือนำไปสร้างประโยชน์ได้แต่กลับต้องมาเสียไปกับดอกเบี้ย จึงควรเลือกสะสางหนี้ที่มีดอกเบี้ยสูงก่อน

ต่อยอดทำธุรกิจ

3) เก็บเงินมาเพื่อให้พอใช้

ในขณะที่ต้องเคลียร์หนี้สินแต่ก็ต้องไม่ลืมนึกถึงอนาคตซึ่งคือการเก็บเงินไว้ใช้ในยามเกษียณ ในขณะเดียวกัน คนเราก็ไม่ได้เกิดมาเพื่อเก็บเงินเพียงอยากเดียว เพราะทุกคนต้องใช้ชีวิตไม่ว่าจะเป็นการซื้อบ้าน ดาวน์รถ หรือเริ่มต้นสร้างครอบครัวก็ล้วนต้องใช้เงินทั้งสิ้น เราจึงควรวางแผนเก็บเงินไว้สำหรับส่วนนี้ด้วย นอกจากการทำงานหนัก เก็บออมเงินเป็นอย่างดีเพื่อให้มีใช้เพียงพอ ก็อย่าลืมให้รางวัลชีวิตตัวเองด้วย เพราะคนเราเกิดมาใช้ชีวิตเพียงแค่ครั้งเดียว เทคนิคเหล่านี้อาจฟังดูเบสิก แต่มันก็เป็นวิธีง่าย ๆ ที่สามารถทำได้จริง เพราะ Tori ได้ทำมาแล้ว นอกจากนี้ Dunlap ก็ไม่ได้เก็บเงินไว้เฉย ๆ เพราะเธอนำเงินมา “ต่อเงิน”จนมีรายได้เพิ่มจากการทำธุรกิจด้าน Financial ที่มีทุนมาจากเงินเก็บของเธอ

ต่อยอดทำธุรกิจ

จุดเริ่มต้นมาจากออร่านักธุรกิจของเธอ บวกกับความรู้ในการ ต่อยอดทำธุรกิจ

จุดเริ่มต้นมาจากออร่านักธุรกิจของเธอบวกกับความรู้ในการ ต่อยอดธุรกิจ และการทำ Financial Blog ทำให้มีผู้คนมากหน้าหลายตาเข้ามาขอคำแนะนำด้านการเงินกับเธอ จึงเป็นเหตุจุดประกายให้เธอเกิดไอเดียอะไรบางอย่างขึ้นมา เธอมีความคิดที่ว่า ‘ความรู้ทางการเงิน’ คืออาวุธสำคัญที่จะช่วยต่อสู้กับปัญหาความไม่เท่าเทียมทั้งในด้านการเงินและด้านอื่น ๆ สำหรับคนทุกคนภายใต้บริษัทที่มีชื่อว่า “Her First 100k”ซึ่งเป็นชื่อที่มาจากเงินทุนหนึ่งแสนดอลลาร์ที่เธอเก็บออมได้ด้วยตนเองเมื่อไอเดียเป็นรูปเป็นร่าง เธอจึงได้ลาออกจากงานเพื่อมาทำ “Her First 100k” อย่างจริงจัง  ในปีแรกที่เธอเริ่มทำธุรกิจแบบ Full-Time สิ่งที่ต้องให้ความสำคัญมากที่สุดเป็นอันดับแรกก็คือ ‘การตั้งเป้าหมาย’ ซึ่งคือรายได้แสนดอลลาร์ เธอมองว่าการที่จะสร้างธุรกิจที่ทำเงินได้ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายแต่เธอก็ต้องมีเป้าหมายที่ตั้งไว้เพื่อให้เดินทางไปถึง แล้วคุณคิดว่า Tori สามารถทำได้หรือไม่? คำตอบคือเธอทำเงิน 1 แสนดอลลาร์ไม่ได้ เพราะเธอทำได้มากกว่านั้น รายได้กว่าครึ่งล้านดอลลาร์ หรือราว ๆ 15 ล้านบาท คือเงินที่ Tori สามารถทำได้ซึ่งเป็นเรื่องที่น่าทึ่งมาก แถมยังมีสื่อสำนักข่าวมากมายได้ถ่ายทอดเรื่องราวความสำเร็จของเธออีกด้วย แต่ Tori ก็ไม่ได้หยุดความสำเร็จไว้ที่ตรงนั้น เพราะเธอได้วางแผนต่อยอดธุรกิจ เพื่อสร้างความเติบโตที่มากกว่าเดิมโดยใช้ ‘Social Media’ ที่สามารถเชื่อมคนจากทุกมุมโลกที่มีความสนใจเดียวกันมารวมกันไว้ เธอมียอดติดตามใน Tiktok @herfirst100k กว่า 1.6 ล้านคน ซึ่งเป็นจำนวนที่ไม่น้อยเลย ซึ่งคอนเทนต์ในส่วนใหญ่จะเกี่ยวกับเรื่องราวความรู้ด้าน Financial

นอกจากความรู้ที่เป็นประโยชน์ และตัวช่วยคลายปัญหาทางการเงินแล้ว Tori สามารถทำให้ธุรกิจของเธอเป็นได้มากกว่าสิ่งที่สร้างกำไรได้ เพราะเธอยังสามารถช่วยสร้างอิมแพคต่อคนจำนวนมากและก่อให้เกิดเรื่องราวดี ๆ ที่ตามมาเพราะปัญหาทางการเงินที่หมดไป มีเหล่าแฟน ๆ ที่บอกเล่าเรื่องราวการหลุดพ้นจากสถานการณ์ที่ย่ำแย่ได้เพราะมีเงินเป็นของตัวเอง หรือข้อความจากนักเรียนที่สามารถปลดหนี้ได้ ซึ่งเรื่องราวมากมายเหล่านี้จะไม่สามารถเกิดขึ้นได้หากไม่มีการให้ความรู้ทางการเงินจาก “Her First 100k” การเก็บเงินที่ดูยากสามารถเริ่มต้นได้ง่าย ๆ ในแบบฉบับของ Tori Dunlap ที่ยังสามารถ ต่อยอดธุรกิจ สร้างเงินให้งอกเงยด้วยการตั้งกิจการ “Her First 100k” ที่ไม่ได้ช่วยสร้างรายได้แต่ก็ยังช่วยสังคมให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางด้านการเงินได้ และยังช่วยให้ผู้คนมากมายทั่วโลกมีงานทำ เนื่องจากมีผู้คนจำนวนมากสนใจอยากร่วมงานกับ “Her First 100k” ลองนำเทคนิคจาก “Her First 100k” ไปปรับใช้ เพราะคุณเองก็อาจเป็นแบบ Tori Dunlap ได้ในสักวัน

คุณสามารถอ่านบทความที่เกี่ยวข้องกับข่าวสาร บ้านเมือง หรือแม้กระทั่งเศรษฐกิจ ในสถานการณ์ปัจจุบันนี้ได้ที่นี่ >> ozppp

ระบบการจัดการ วางแผนที่ดีเพื่อบรรลุเป้าหมายอย่างมีประสิทธิภาพ

ระบบการจัดการที่ดี  กระบวนการหรือกิจกรรมต่าง ๆ เกี่ยวกับการปฏิบัติหน้าที่ที่สร้างความเชื่อมั่นและเชื่อถือ เป็นหลักฐานเพื่อยืนยันเกี่ยวกับผลงานดำเนินไปในทางที่ดีเพื่อบรรลุเป้าหมาย สร้างผลสำเร็จให้กับองค์กรด้วยวัตถุประสงค์ที่กำหนด ไว้ไปตามเป้าหมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหน้าที่ ที่จะสร้างและรักษาไว้คงสภาพ และอำนวยต่อการบรรลุวัตถุประสงค์ต่อการพยายามที่จะบริหารร่วมกันของกลุ่มบุคคลนั้น ๆ การจัดการเป็นทั้งศาสตร์และศิลป์ ไปในตัวเพราะว่าเป็นความรู้ที่สามารถที่จะถ่ายทอดหลักเกณฑ์พิสูจน์ความจริง

ได้รวมถึงการปฏิบัติงานตลอดจนได้รับการศึกษาค้นคว้ากันอย่างต่อเนื่อง ส่วนในแง่ของศิลป์ที่จะหมายความว่าเป็นการเอามาประยุกต์ใช้ เกี่ยวกับความรู้ให้เกิดประโยชน์ บวกกับการจัดการร่วมกันในองค์กรที่มีปัจจัยที่แตกต่างกันออกไปให้ไปรวมเป้าหมาย ในทิศทางเดียวกันในท้ายที่สุด  จำเป็นจึงต้องมีการประยุกต์ ความรู้ความสามารถและสอดคล้องเกี่ยวกับองค์กรต่าง ๆ รวมถึงผู้บริหารผู้นำคณะในทีมต้องมีการบริหารจัดการมีองค์ประกอบและพื้นฐาน  คือ

•การจัดการองค์กร organization

•การประสานงาน co- ordinating

•การบังคับบัญชา  conmecting

•การวางแผน  planning

•การควบคุม  controlling

ระบบการจัดการที่ดี ความสำคัญและความเร็จ

ความสำคัญเกี่ยวกับระบบการจัดการที่ดี จะต้องมีผลสำเร็จ ในองค์กรเวลาที่รวดเร็วรวมถึงการแก้ไขปัญหา และความสามารถในการมองเห็นถึงเป้าหมายที่จะมีการแก้ไขให้บรรลุไปด้วยดี แต่มีการสามารถที่จะวัดผลประเมินออกมาได้อย่างชัดเจน ทำให้ทรัพยากรที่จะใช้นั้นคุ้มค่ามากที่สุดและเกิดประสิทธิภาพ ในผลผลิตต่อการทำงานรวมถึงช่วยให้คุณภาพชีวิตของทรัพยากรนั้นมีขึ้น และยังแสวงหาวิธีการทำงานที่ดีที่สุดและความสำคัญสุดท้ายนั่นก็ คือ การช่วยทำให้เกิดการจ้างงานและประสิทธิภาพ โครงการบริหารรายได้ของประชาชนมันดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเจน หรือว่าการบริหารที่แบบก้าวกระโดดนั้นเอง  บทบาทและหน้าที่ที่สำคัญกันถึงความสัมพันธ์ เกี่ยวกับระหว่างบุคคลการสื่อสารหรือว่าหน้าที่ภาวะการเป็นผู้นำกำกับการดูแลรวมถึงบทบาทการตัดสินใจที่จะใช้ทรัพยากรในองค์กรเจตนาที่ดีรวมถึงบทบาทในฐานะนักเจรจาต่อรอง ระบบการจัดการที่ดีพี่จะมีความรู้ความเข้าใจในศาสตร์ของการบริหารหรือว่าภาวะความเป็นผู้นำภาวะทางด้านสติปัญญาและอารมณ์รวมถึงมนุษย์สัมพันธ์ที่ดี 

ระบบการจัดการที่ดี

แนวคิดในการจัดการที่สามารถแบ่งได้เป็น 3 กลุ่มใหญ่ ๆ นั่นก็ คือ

กลุ่มคลาสสิค มีแนวคิดและการจัดการแยกบริหารออกจากการเมืองโดยจะมีทฤษฎีที่เกี่ยวข้องกันนั่นก็ คือ การจัดการเชิงบริหาร การจัดการตามแนวคิด ระบบราชการ และการจัดการเชิงทางวิทยา

กลุ่มการจัดการสมัยใหม่ เน้นไปในทิศทางของการทำงานที่จะนำความรู้ความสามารถทาง ระบบการจัดการที่ดี สถิติ วิศวกรรม คณิตศาสตร์ การบัญชี เข้ามาช่วยในการจัดการรวมถึงทฤษฎี ที่เกี่ยวข้องแนวทางการบริหารศาสตร์วิทยาการจัดการ พฤติกรรมศาสตร์รวมถึงแนวคิดเชิงสถานการณ์

กลุ่มพฤติกรรมมนุษย์ เป็นกลุ่มที่ให้ความสำคัญเกี่ยวกับมนุษย์ไม่ใช่แค่เครื่องจักรแต่เป็นทรัพยากร ที่มีความรู้สึกนึกคิดเกี่ยวข้องกับแนวคิดทางจิตวิทยาอุตสาหกรรม และพฤติกรรมของมนุษย์ 

หลักที่สำคัญเกี่ยวกับการบริหารจัดการนั่นก็ คือ การวางแผนทำให้เกิดประสิทธิภาพ ในการใช้ทรัพยากรในแนวทางการปฏิบัติในอนาคตทั้งยังช่วยให้องค์กรลดความเสี่ยง ที่จะเกิดขึ้นในอนาคตอีกด้วยทำให้เกิดความเชื่อมั่นเนื่องจากองค์กรนั้น มีความสามารถเกี่ยวกับการตรวจสอบข้อเท็จจริงก่อนที่จะนำพาไปสู่ความสำเร็จ และเป้าหมายได้อย่างราบรื่น

การวางแผนขั้นพื้นฐาน ที่มีความเป็นมาเกี่ยวกับการวางแผนวัตถุประสงค์ของแผนงาน และโครงการอย่างชัดเจน รวมถึงวัตถุประสงค์ในการจัดทำแผน คือ ตัวชี้วัดความสำเร็จหรือความล้มเหลวของแผนงาน นอกจากนี้ยังมีวัตถุประสงค์ที่หากเราสามารถที่จะทำผลงานออกมาดีระบบการจัดการที่ดี แต่ไม่สามารถที่จะตอบสนองต่อความสำเร็จหรือว่าล้มเหลวเพราะว่าขาดการวางแผน  การจัดการของผู้บริหารที่ไม่ดี เป้าหมายในเชิงคุณภาพ เป็นการกำหนดเป้าหมายให้ผลสัมฤทธิ์การทำกิจกรรมเป็นตัวชี้วัดผลประเมินเกี่ยวกับ การพัฒนาทักษะและความคิดสร้างสรรค์ 

แผนงานที่ดีควรมีลักษณะการกำหนดนโยบายและวัตถุประสงค์อย่างชัดเจนมีเหตุมีผลสามารถปฏิบัติงานได้จริง สอดคล้องเกี่ยวกับแผนงานในทุกระดับชั้นมีความควบคุม เกี่ยวกับเนื้อหาสาระวัตถุประสงค์ขององค์กรและยังสามารถยืดหยุ่น การกำหนดขั้นตอนบทบาทของผู้ที่เกี่ยวข้องได้อย่างชัดเจนรวมถึงการทำทรัพยากรขององค์กรให้เกิดประโยชน์สูงสุดอย่างต่อเนื่อง 

สามารถติดตามข่าวสารสาระดี ๆ เพิ่มเติมได้ที่ คลิก>>> ozppp

เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เพื่อเสริมสร้างพัฒนาการให้มีประสิทธิภาพ

เลี้ยงลูกด้วยนมแม่  นมแม่มีคุณค่าที่มีประโยชน์มาก ๆ ต่อจากที่ลูกนอนอันจำเป็นสถานที่สำคัญ และจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกายทั้งยังช่วยในเรื่องของการพัฒนาระบบสมอง อย่างเช่น

•Msgm  คือ สารอาหารทางสมองที่นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบแล้วว่า เมื่อกรดไขมันทุกชนิดเข้ามารวมตัวกันทั้ง dsa และ HRK ถูกผลิตออกมาจากต่อมผลิตน้ำนมของแม่นางจะถูกห่อหุ้มด้วยเยื่อบาง ๆ ที่เราเรียกว่า mfcam ที่มีประโยชน์ต่อสมองอุดมไปด้วยโปรตีนและไขมันมากกว่า 100 ชนิดเลยทีเดียวทำหน้าที่สร้างเกาะไขมันหุ้มเส้นใยสมอง

ทอรีน เป็นกรดอะมิโนที่ช่วยบำรุงสมองและพัฒนาเรื่องการมองเห็นของลูกน้อยได้ดี

ไลโซไซม์ ที่มีในน้ำนมแม่มากกว่านมวัวถึง 3 พันเท่าเลยทีเดียว มีฤทธิ์ย่อยผนังเซลล์ของเชื้อแบคทีเรียตัวร้ายทำให้เชื้อนั้นตายไปเลยทันทีแถมยังเติมลงในผงนมไม่ได้เพราะเอนไซม์ต่าง ๆจะถูกทำลายด้วยความร้อน

ดีเอชเอ เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของไขมันและสมองบวกกับจอประสาทตาที่ลูกน้อย นั้นต้องได้รับโดยตรงจากน้ำนมของแม่เป็นสิ่งที่สำคัญ เพื่อจะได้เพิ่มตามปริมาณอาหารที่คุณแม่นั้นรับประทานอีกด้วย 

แลคโตเฟอร์ริน เป็นโปรตีนที่ย่อยง่ายมากกว่าโปรตีนในนมที่ทนต่อกรดในกระเพาะอาหารมีคุณสมบัติพิเศษนั่นก็ คือ จับธาตุเหล็กในลำไส้ได้ทำให้แบคทีเรียนั้น เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ต้องใช้โมเลกุลของธาตุเหล็กอิสระช่วยในการเจริญเติบโต ไม่สามารถที่จะเติบโตต่อไปได้จึงมีการป้องกันลูกน้อยจากการติดเชื้อนั้นเอง 

เด็กที่เติบโตมาจากการดื่มนมของแม่เต็มที่ร่างกายนั้นจะแข็งแรงกว่าเด็กที่ทานนมวัว เพราะนมแม่ทุกหยดน้ำกลั่นออกมาจากภายใน มีภูมิต้านทานต่าง ๆ ภายในตัวของแม่ถูกถ่ายทอดออกไปเป็นน้ำนมเมื่อทารกน้อย หรือว่าเด็กแรกเกิดทานไปแล้วจะได้รับภูมิต้านทานต่าง ๆ ด้วยซึ่งนมวัวหรือว่านมสังเคราะห์ต่าง ๆ จะไม่มีภูมิต้านทานได้เท่ากับนมแม่

เลี้ยงลูกด้วยนมแม่

เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ดีอย่างไร?

เลี้ยงลูกด้วยนมแม่   ทั้งนี้ทั้งนั้นยังหมดปัญหาเรื่องลูกน้อยนั้นท้องอืด เพราะนมแม่น้ำย่อยง่ายไม่ทำให้ทารกมันทรมาน เกี่ยวกับอาการปวดท้อง ทั้งยังช่วยเกี่ยวกับสารสัมพันธ์ระหว่างแม่ลูกพี่จะได้ดูดนมของแม่เอง ทั้งความรู้สึกที่มันอธิบายไม่ได้จากแม่สู่ลูกเท่านั้นความสุขที่เกิดขึ้นของสองคน นอกจากตลอดเวลาที่ได้สัมผัสและอยู่ด้วยกันจากอกสู่อกกันมองตาแม่ตลอดเวลาเป็นช่วงเวลาที่ ให้นมที่เป็นเวลาที่ทรงคุณค่ามากที่สุดเพราะแม่ลูกเขาจะสบตากันพูดคุยแสดงความรักต่อกัน ทำให้ลูกนั้นมีความรู้สึกถึงความรักของแม่  

ไม่ใช่เพียงแค่จะมีประโยชน์ให้กับลูกน้อยเท่านั้นร่างกายของแม่จะผอมเร็วมาก ๆ เมื่อให้นมบุตรแต่ภายในระบบร่างกายรวมถึงมดลูกอาจจะยังไม่เข้าที่สักเท่าไหร่ แต่การเลี้ยงลูกด้วยตนเองให้ดื่มนมแม่จากอกนานจะช่วยกระตุ้น ให้ร่างกายนั้นหลั่งฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่จะทำให้ ระบบเผาผลาญเพิ่มมากยิ่งขึ้นไขมันตามหน้าท้องทำให้รูปร่างของแม่ที่เพิ่งคลอดมาใหม่ กลับมาเพียวผอมได้เร็วกว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมวัว 

เลี้ยงลูกด้วยนมแม่

แถมยังลดค่าใช้จ่ายแพง ๆ เกี่ยวกับอุปกรณ์การล้างขวดนมนมผงค่าใช้จ่ายต่อเดือนในจะค่าครองชีพอื่น ๆ อีกด้วยหากเราเลี้ยงลูกด้วยนมของเราเอง เพราะนมน้ำกลั่นออกมาจากร่างกายของคุณแม่  น้ำนมจะมากน้อยเพียงใดขึ้นอยู่กับอาหารและการพักผ่อนรวมถึงอารมณ์ของแม่เป็นหลัก ภูมิต้านทานและโอกาสที่จะเกิดผื่นผ้าอ้อมได้น้อยกว่าเด็กที่ทานนมวัว เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เพราะปฏิกิริยาของเชื้อแบคทีเรียนั้นซึ่ง ในกรณีที่เด็กถูกเลี้ยงดูมาให้ดื่มนมวัวตั้งแต่เด็กของเสียของโลกจะมีแต่เชื้อแบคทีเรียที่มากกว่า มารวมกันในการขับถ่ายทำให้อับชื้นผิวของลูกแล้ว จะเกิดผื่นแดง ๆที่ ตูดเด็กซึ่งเรานั้นปรับเปลี่ยนวิธีการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของเสียที่ลูกนะถ่ายออกมาจะไม่มีเชื้อแบคทีเรีย หรือว่าน้อยกว่าโอกาสที่จะมีเยอะกว่าเด็กที่ทานนมวัวทำให้ไม่ทรมานอีกด้วย

สามารถติดตามข่าวสารสาระดี ๆ เพิ่มเติมได้ที่ คลิก>>> ozppp

จิตวิญญาณ ความสัมพันธ์ของมนุษย์

จิตวิญญาณ  มีความหมายแรงและมีความสัมพันธ์เกี่ยวกับภาษาดั้งเดิมคือภาษาละตินที่กล่าวมีการใช้ใน คัมภีร์ไบเบิล หมายถึงคุณธรรมของชีวิตที่ตรงกับคำในภาษากรีกที่มีความหมายยังไม่มีลักษณะที่เป็นคู่ตรงข้ามระหว่าง body กับ spirit  โดยมีความหมายใดความกว้างถึงมิติที่สูงของจิตใจมนุษย์ ในจิตใจธรรมดาของคนและสัตว์  ทั้ง ความทุกข์ ความสุข ความโชคดี และความจำความรู้สึกนึกคิดแก่จิตใจและจิตวิญญาณเป็นมิติทำให้มนุษย์นั้นต่างจากสัตว์โดยสิ้นเชิง เพราะสัตว์ไม่มีบุญบาปทำอะไรก็ถือว่าเป็นธรรมชาติของสัตว์ ตามสัญชาตญาณแต่มนุษย์นั้นอยู่อีกฝั่งหนึ่งเลยของสัตว์นั่นก็ คือ มนุษย์มีบุญบาปมีดีมีชั่วหรือว่าจิตใจที่สูงต่ำ ทุกคนจึงมีจิตวิญญาณที่จะช่วยให้ความรู้สึก  นั้นคือเป็นความดีและเป็นธรรมชาติของมนุษย์ต่างจากสัตว์ มนุษย์คือธรรมชาติแห่งเป็นสัตว์ที่ประเสริฐมีคุณธรรมและจิตใจที่ดี เมื่อเอามาเปรียบระดับของจิตวิญญาณแล้ว คนที่มีจิตวิญญาณต่ำก็จะใกล้เคียงกับสัตว์หรือว่ามีจิตใจที่ไม่ดีชั่วร้าย จะถูกเปรียบกับสัตว์เดียรัจฉานเสมอรวมถึงคนที่เห็นแก่ตัวเองด้วย 1 ระดับความต้องการ และความจำเป็นร่างกาย มีเจตนาและความสามารถในการทำมากกว่า ฉะนั้นคนที่มีจิตใจที่ต่ำจึงสามารถที่จะทำอันตรายต่อบุคคลอื่น รวมถึงสิ่งที่ได้มากกว่าสัตว์แม้กระทั่งความเห็นแก่ตัวเป็นธรรมชาติอย่างหนึ่งของคน ที่มีจิตใจที่ต่ำ โดยในสภาวะจิตใจสู่ร่างกายจะหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ออกมาซึ่งสารนี้ทำให้เกิดความสุขทั้งเนื้อจิตวิญญาณ และตัวทำให้สุขภาพนั้นดียิ่งขึ้น รวมถึงอายุที่ยืนยาวกับร่างกายออกมาให้ยืนอยู่ใน DNA มีความจำเป็นต่อการอยู่รอดของชีวิตตามธรรมชาติจะเอาไปใส่ใจใน DNA ซึ่งเป็นรหัสทางพันธุกรรม 

จิตวิญญาณ

มาถูกกล่าวได้ว่าเป็นมิติทางจิตวิญญาณ หรือว่าศาสนาของธรรมชาติที่อยู่ใน DNA ของมนุษย์ที่เป็นเรื่องที่ขาดไม่ได้ เพราะจำเป็นต่อสภาวะสุขภาพและจิตใจอย่างมาก บทบาทอย่างหนึ่งว่ามนุษย์นั้นขาดความดีไม่ได้ ถ้าหากมนุษย์ขาดไปแล้วไม่สมบูรณ์แบบความเต็มอิ่ม หรือว่าความสมบูรณ์ในตัวเอง  เป็นโรคที่บกพร่องทางจิตวิญญาณอย่างมาก 

จิตวิญญาณ

จิตวิญญาณ การพัฒนาโดยทั่วไป

จิตวิญญาณวิธีการพัฒนาจิตวิญญาณประกอบไปด้วย ดังนี้

การทำจิตใจให้สงบ หรือว่า การนั่งสมาธิรวมถึงความสามารถจิตใจไปถึงความรู้แจ้งเห็นจริง แล้วการเข้าใจอันดับสูงสุดนั่นก็ คือ สัจธรรมเราต้องใช้ความพยายามไปให้ถึงจุดหมาย และไม่มีใครที่จะได้ใบปริญญาหรือว่าประกาศนียบัตรนี้เป็นของขวัญ เป็นการยึดสิ่งศักดิ์สิทธิ์นั้นมาเป็นแนวทางในการปฏิบัติธรรม ให้จิตใจสงบสุขเป็นการรักษาตัวเองอยู่ในระดับหนึ่งได้เป็นอย่างดี เพื่อให้จิตใจนั้นมีการเพื่อเอื้ออาทรและมีความรักความเมตตาต่อมนุษย์ทั้งมวล ทั้งยังช่วยให้เราก้าวหน้าไปสู่ระดับที่สูงเป็นไปตามแนวทางที่ถูกต้องความเข้าใจในพลังของจักรวาลในธรรมชาติของโลกที่มองเห็นได้ด้วยตาเปล่า และไม่เห็นด้วยตาเปล่า 

การอยู่ร่วมกันที่ดี การเอื้ออาทรเผื่อเเผ่ ได้แก่ การทำทาน และไม่เบียดเบียนกันเองยึดอยู่กับปัจจุบัน สามารถทำในเชิงโครงสร้างหรือว่าส่งผลกระทบต่อผู้อยู่ร่วมกันที่รุนแรง อย่างการใช้ชีวิตในปัจจุบันปรับเปลี่ยนความคิดและความเข้าใจ ในรูปสามารถที่จะมองในมุมของคนอื่นรับรู้และเข้าใจถึงข้อผิดพลาด และให้อภัยบุคคลกระทำความผิดไม่อาฆาตแค้นเป็นคนที่มีจิตใจที่ดี จิตใจสงบมีเมตตากับเพื่อนโลกและมนุษย์ 

สติปัญญา หมายถึง การเข้าถึงของจริงของธรรมชาติที่ใหญ่ที่สุดสำหรับศาสนาที่มีพระเจ้านั้น คือ หลักคำสอนที่ใหญ่ที่สุดจัดการความโกรธไว้ในจิตใจของตนเอง การจัดความคิดที่เป็นทุกข์ร้อนออกจากตัวให้เร็วที่สุด เอาธรรมะเข้ามาพึ่งเอาความเป็นจริงของนักธรรมชาตินั้นเข้ามาประยุกต์ใช้ในปัจจุบันให้ได้มากที่สุด 

จิตวิญญาณและสมอง สามารถทำงานควบคู่ได้ดีในสมัยใหม่รวมถึงนักวิทยาศาสตร์ด้านประสาทวิทยา ได้ค้นหาว่าสมองของมนุษย์นั้นมี 3 ชั้น แล้วก็ คือ

 ชั้นในสุด ในระบบประสาทที่เก่าแก่ที่สุด แล้วส่วนสมองของเรา ไม่รู้ทั้ง ที่มันทำงานอยู่ตลอดเวลาเกี่ยวกับการควบคุม การหายใจ การตื่นเต้น การย่อยอาหาร 

สมองชั้นที่ 2 เป็นการควบคุมความรู้สึกความเกลียด และความรัก สมองชั้นที่ 3 เป็นสมองที่ทำงานสลับซับซ้อนรวมถึงทำให้มนุษย์

ความแตกต่าง จิตวิญญาณ กับสัตว์อื่น ๆ เช่น ความรู้สึกนึกคิดจินตนาการ และการวางแผนเพื่อใช้ในมุมมองเกี่ยวกับการทำงาน คือสิ่งสำคัญที่สุดของมนุษย์รวมจิตใจที่ดี ใช้มุมมองของวิทยาศาสตร์เป็นจิตสิ่งที่มีวิวัฒนาการจากวัตถุ แต่ถ้ามองแบบของศาสนาจักรวาลนั้นจะมีการวิวัฒนาการมาจากจิตใจที่ดี มีมาก่อนที่เรา เรียกว่า จิตสากลจักรวาล ของพระเจ้านั่นเอง 

สามารถติดตามข่าวสารสาระดี ๆ เพิ่มเติมได้ที่คลิก>>> ozppp